2.食生活

加齢臭を予防する食生活について

・野菜を多く摂る食事を心がけ、お肉やお酒を控える生活をすることが大切と言われています。

・不足しがちな野菜類・食物繊維・海藻類をとることによってノネナールの発生や加齢臭を抑制できるみたいです。

・野菜を中心にした生活を心がけてみましょう。コツコツと対策をとるだけでも違いは出てくるかと思います。

・タバコは本数を減らすことからはじめてみましょう。