3.運動

加齢臭を予防する運動について

・運動を取り入れることによって臭いを作る原因の一つでもある、活性酵素を打ち消す効力があります。

・中高年世代でランニングやスポーツを取り入れる人には、加齢臭を発する人が少ない傾向もあるそうです。

・運動することによって体の老廃物を汗と一緒に流すので効果があるみたいです!

・いきなりハードな運動をはじめるのではなく、ウォーキングやジョギングからはじめてみましょう。